Mangan - Mangan sangat penting dalam produksi insulin alami dan oleh karena itu penting dalam pengobatan diabetes. Hal ini ditemukan pada buah sitrus, di bagian luar dari kacang-kacangan, biji-bijian dan daun hijau tanaman yang dapat dimakan.
Hilangnya magnesium pada ketosis diabetes telah diketahui selama bertahun-tahun. Sekitar 37 persen bayi yang lahir dari ibu diabetes ditemukan kekurangan mineral ini. Juga ditemukan bahwa anak-anak berusia lima sampai 18 tahun dengan diabetes tipe-1 yang dikontrol dengan baik memiliki kadar magnesium serum yang rendah.
Magnesium - Magnesium juga menurunkan kebutuhan vitamin B6 dan jika meningkat dalam makanan, jumlah asam xanthurenic dalam darah berkurang, bahkan tanpa suplemen vitamin B6. Apalagi magnesium juga diperlukan untuk enzim aktif yang mengandung vitamin B6. Zat magnesium darah sangat rendah pada diabetes, mungkin cukup disimpulkan bahwa diabetes dapat terjadi akibat defisiensi vitamin B6 dan magnesium gabungan. Oleh karena itu, disarankan untuk diabetisi atau riwayat keluarga dari penyakit ini untuk mengkonsumsi setidaknya 500 mg magnesium dan 10 mg B6 setiap hari.
Magnesium didistribusikan secara luas dalam makanan. Ini merupakan bagian dari klorofil dalam daun hijau. Sumber lain yang bagus dari mineral ini adalah kacang-kacangan, kacang kedelai, alfalfa, apel, ara, lemon, peach, almond, whole grain, beras merah, biji bunga matahari dan biji wijen.
Kromium - Menurut Dr. Richard A. Anderson, di Pusat Penelitian Nutrisi Manusia Departemen Pertanian AS di Beltsville, Maryland, apa pun masalah gula darahnya, kromium cenderung menormalkannya. Dr Anderson percaya bahwa peningkatan prevalensi diabetes tipe-2 sebagian disebabkan oleh kekurangan kromium dalam makanan.
Kromium telah ditemukan bermanfaat dalam pencegahan dan pengobatan diabetes. Ilmuwan Universitas Columbia, dalam sebuah penelitian yang dilaporkan dalam American Journal of Clinical Nutrition menetapkan manfaat kromium untuk diabetes tipe-2. Mereka memastikan bahwa kromium meningkatkan produksi insulin dalam tubuh. Beberapa peneliti lain juga telah mengkonfirmasi bahwa kromium membantu menstabilkan gula darah dan meningkatkan energi.
Studi juga mengungkapkan bahwa suplemen kromium mengendalikan kadar kolesterol total dan trigliserida dan meningkatkan kolesterol baik atau HDL. Pada beberapa pasien dengan toleransi glukosa terganggu, terutama anak-anak dengan kekurangan protein, toleransi glukosa menunjukkan perbaikan setelah diberi suplemen kromium.
Tunjangan kromium harian yang direkomendasikan adalah 50 sampai 100 mikrogram. Beberapa makanan kaya kromium, selain brokoli, adalah sereal gandum utuh, kacang-kacangan, jamur, kelembak, gram Bengal, kacang merah, kacang kedelai, gram hitam, daun sirih, labu botol, minyak jagung, ragi bir, delima dan nanas.
Hilangnya magnesium pada ketosis diabetes telah diketahui selama bertahun-tahun. Sekitar 37 persen bayi yang lahir dari ibu diabetes ditemukan kekurangan mineral ini. Juga ditemukan bahwa anak-anak berusia lima sampai 18 tahun dengan diabetes tipe-1 yang dikontrol dengan baik memiliki kadar magnesium serum yang rendah.
Magnesium - Magnesium juga menurunkan kebutuhan vitamin B6 dan jika meningkat dalam makanan, jumlah asam xanthurenic dalam darah berkurang, bahkan tanpa suplemen vitamin B6. Apalagi magnesium juga diperlukan untuk enzim aktif yang mengandung vitamin B6. Zat magnesium darah sangat rendah pada diabetes, mungkin cukup disimpulkan bahwa diabetes dapat terjadi akibat defisiensi vitamin B6 dan magnesium gabungan. Oleh karena itu, disarankan untuk diabetisi atau riwayat keluarga dari penyakit ini untuk mengkonsumsi setidaknya 500 mg magnesium dan 10 mg B6 setiap hari.
Magnesium didistribusikan secara luas dalam makanan. Ini merupakan bagian dari klorofil dalam daun hijau. Sumber lain yang bagus dari mineral ini adalah kacang-kacangan, kacang kedelai, alfalfa, apel, ara, lemon, peach, almond, whole grain, beras merah, biji bunga matahari dan biji wijen.
Kromium - Menurut Dr. Richard A. Anderson, di Pusat Penelitian Nutrisi Manusia Departemen Pertanian AS di Beltsville, Maryland, apa pun masalah gula darahnya, kromium cenderung menormalkannya. Dr Anderson percaya bahwa peningkatan prevalensi diabetes tipe-2 sebagian disebabkan oleh kekurangan kromium dalam makanan.
Kromium telah ditemukan bermanfaat dalam pencegahan dan pengobatan diabetes. Ilmuwan Universitas Columbia, dalam sebuah penelitian yang dilaporkan dalam American Journal of Clinical Nutrition menetapkan manfaat kromium untuk diabetes tipe-2. Mereka memastikan bahwa kromium meningkatkan produksi insulin dalam tubuh. Beberapa peneliti lain juga telah mengkonfirmasi bahwa kromium membantu menstabilkan gula darah dan meningkatkan energi.
Studi juga mengungkapkan bahwa suplemen kromium mengendalikan kadar kolesterol total dan trigliserida dan meningkatkan kolesterol baik atau HDL. Pada beberapa pasien dengan toleransi glukosa terganggu, terutama anak-anak dengan kekurangan protein, toleransi glukosa menunjukkan perbaikan setelah diberi suplemen kromium.
Tunjangan kromium harian yang direkomendasikan adalah 50 sampai 100 mikrogram. Beberapa makanan kaya kromium, selain brokoli, adalah sereal gandum utuh, kacang-kacangan, jamur, kelembak, gram Bengal, kacang merah, kacang kedelai, gram hitam, daun sirih, labu botol, minyak jagung, ragi bir, delima dan nanas.
Labels:
Diabetes,
Obat Diabetes,
Tips Kesehatan
Thanks for reading Mulailah mengkonsumsi Magnesium dan Kromium Diet Kaya untuk Mengontrol Diabetes Anda. Please share...!
