Diabetes adalah penyakit yang diam-diam bisa menyergap kesehatan Anda. Jika Anda tidak menyadari tanda-tanda awal diabetes Anda menetapkan diri untuk perjuangan hidup Anda. Karena mengenali tanda-tanda diabetes sangat penting, Anda harus menjadi ahli dalam mendeteksi tanda dan gejala awal diabetes.
Tahap pertama diabetes dikenal sebagai pra-diabetes. Pre-diabetes terjadi ketika kadar glukosa darah seseorang lebih tinggi dari normal tapi tidak terlalu tinggi untuk memicu diagnosis diabetes. Meskipun Anda mungkin mengalami pra-diabetes, itu tidak berarti Anda akan terserang diabetes. Anda bisa membalikkan jam dan kembali ke kadar glukosa normal.
Namun, pra-diabetes terkadang sulit dikenali. Tapi jika Anda memiliki gejala berikut, mungkin Anda calon pre-diabetes. Jika Anda haus banyak, jika Anda sering buang air kecil, jika penglihatan Anda menjadi buram dan jika Anda merasa bosan sebagian besar waktu, maka Anda bisa mengalami pra-diabetes. Jika Anda melihat tanda-tanda ini, Anda harus segera mengambil tindakan untuk mencegah pra-diabetes Anda berkembang menjadi keadaan diabetes yang lebih lanjut.
Inilah yang perlu Anda lakukan dengan cepat. Anda harus mengurangi berat badan Anda 5-10 persen dan Anda harus melakukan aktivitas fisik sederhana selama 30 menit setiap hari. Sesederhana itu Kehilangan berat badan dan olah raga yang moderat dapat mengubah waktu dan mengembalikan kadar glukosa darah tinggi ke kisaran normal.
Jadi jika Anda adalah kentang sofa dan Anda kelebihan berat badan maka Anda harus waspada terhadap pra-diabetes. Jangan biarkan pra-diabetes berkembang menjadi tahap diabetes yang lebih maju yang secara negatif dapat mempengaruhi kesehatan Anda selama sisa hidup Anda.
Tahap pertama diabetes dikenal sebagai pra-diabetes. Pre-diabetes terjadi ketika kadar glukosa darah seseorang lebih tinggi dari normal tapi tidak terlalu tinggi untuk memicu diagnosis diabetes. Meskipun Anda mungkin mengalami pra-diabetes, itu tidak berarti Anda akan terserang diabetes. Anda bisa membalikkan jam dan kembali ke kadar glukosa normal.
Namun, pra-diabetes terkadang sulit dikenali. Tapi jika Anda memiliki gejala berikut, mungkin Anda calon pre-diabetes. Jika Anda haus banyak, jika Anda sering buang air kecil, jika penglihatan Anda menjadi buram dan jika Anda merasa bosan sebagian besar waktu, maka Anda bisa mengalami pra-diabetes. Jika Anda melihat tanda-tanda ini, Anda harus segera mengambil tindakan untuk mencegah pra-diabetes Anda berkembang menjadi keadaan diabetes yang lebih lanjut.
Inilah yang perlu Anda lakukan dengan cepat. Anda harus mengurangi berat badan Anda 5-10 persen dan Anda harus melakukan aktivitas fisik sederhana selama 30 menit setiap hari. Sesederhana itu Kehilangan berat badan dan olah raga yang moderat dapat mengubah waktu dan mengembalikan kadar glukosa darah tinggi ke kisaran normal.
Jadi jika Anda adalah kentang sofa dan Anda kelebihan berat badan maka Anda harus waspada terhadap pra-diabetes. Jangan biarkan pra-diabetes berkembang menjadi tahap diabetes yang lebih maju yang secara negatif dapat mempengaruhi kesehatan Anda selama sisa hidup Anda.
Labels:
Diabetes,
Obat Diabetes,
Tips Kesehatan
Thanks for reading Bahaya Pra-Diabetes. Please share...!
