Bagi mereka yang menderita diabetes, Anda tahu apa artinya glukosa darah dan betapa pentingnya hal itu dalam kehidupan sehari-hari Anda. Tapi, bagi banyak orang, mereka benar-benar tidak mengerti apa itu glukosa sebenarnya, atau mengapa mereka harus tahu kadar glukosa mereka. Berikut adalah Q & A singkat yang akan memberi Anda jawaban yang Anda cari dan memberi tahu alasan mengapa hal ini sangat penting.
Glukosa - Apa Artinya?
Glukosa, secara sederhana, adalah bentuk karbohidrat. Energi yang tubuh Anda berasal dari karbohidrat. Mereka pada dasarnya adalah gula sederhana, dan ditemukan dalam semua jenis makanan seperti roti, soda, jus, pasta, sereal, dan lain-lain. Semakin banyak karbohidrat yang ada dalam makanan yang Anda makan, semakin tinggi kadar glukosa darah Anda meningkat. makan mereka
Dari mana kita mendapatkan glukosa?
Penting untuk dicatat bahwa tubuh kita tidak hanya disertai glukosa. Tubuh kita menghasilkannya berdasarkan makanan yang kita makan. Jadi, ketika tubuh Anda mulai merasa kehabisan energi, biasanya kadar glukosa Anda rendah. Anda perlu 'diisi ulang' agar bisa berbicara.
Untuk memberi energi pada tubuh Anda, Anda akan makan lebih banyak makanan dengan karbohidrat. Bagi kebanyakan orang mereka melakukan ini dan bahkan tidak mengetahuinya. Hanya sedikit orang yang mengerti berapa banyak karbohidrat yang dikandung makanan. Setelah makan, tubuh Anda kemudian mengambil karbohidrat dari makanan Anda dan mengubahnya menjadi glukosa. Presto! Anda sekarang memiliki lebih banyak energi.
Bagaimana Saya Mendapatkan Tingkat Glukosa Tinggi?
Bagi kebanyakan orang, kadar glukosa tidak menjadi masalah sama sekali. Dimana masalahnya ikut bermain untuk penderita diabetes, atau pra-diabetes, adalah ketika tubuh mereka tidak dapat membakar glukosa ekstra. Glukosa tetap berada di sistem mereka dan tidak terbakar. Masalah ini diperparah dengan setiap makanan yang mereka makan. Inilah alasan mengapa sangat penting untuk mengetahui tingkat glukosa Anda.
Jika Anda tidak memperhatikan tingkat glukosa Anda dan membiarkannya pergi, itu dapat dengan mudah berubah menjadi diabetes. Jika Anda masih tidak melakukan apapun, diabetes akan menyebabkan masalah kesehatan yang parah dan bahkan kematian. Seperti yang bisa Anda lihat, ini sangat serius.
Jangan mengacaukan glukosa darah dengan glukosa komersial yang bisa Anda beli yang terbuat dari tepung jagung. Saya tahu bahwa banyak orang bisa menjadi bingung dengan hal ini dan keduanya sama sekali tidak berhubungan.
Apa itu Tingkat Glukosa Normal?
Ini sulit dijawab. Tingkat glukosa Anda akan bervariasi sepanjang hari, dan sebelum, selama, dan setelah makan. Dokter akan memberi tahu Anda bahwa tingkat yang baik berada di bawah 120mg di pagi hari sebelum makan atau minum. Ini dikenal sebagai kadar gula darah puasa Anda. Apa pun di atas tingkat itu dan Anda harus menemui dokter. Jika Anda belum memeriksakan glukosa darah Anda, itu adalah prosedur sederhana. Dokter akan menyodok jari Anda dan memeriksa setetes darah dalam glucometer. Dibutuhkan waktu 10 detik. Tapi, dengan memeriksa kadar glukosa Anda, Anda bisa menyelamatkan diri dari masalah medis serius di masa depan.
Glukosa - Apa Artinya?
Glukosa, secara sederhana, adalah bentuk karbohidrat. Energi yang tubuh Anda berasal dari karbohidrat. Mereka pada dasarnya adalah gula sederhana, dan ditemukan dalam semua jenis makanan seperti roti, soda, jus, pasta, sereal, dan lain-lain. Semakin banyak karbohidrat yang ada dalam makanan yang Anda makan, semakin tinggi kadar glukosa darah Anda meningkat. makan mereka
Dari mana kita mendapatkan glukosa?
Penting untuk dicatat bahwa tubuh kita tidak hanya disertai glukosa. Tubuh kita menghasilkannya berdasarkan makanan yang kita makan. Jadi, ketika tubuh Anda mulai merasa kehabisan energi, biasanya kadar glukosa Anda rendah. Anda perlu 'diisi ulang' agar bisa berbicara.
Untuk memberi energi pada tubuh Anda, Anda akan makan lebih banyak makanan dengan karbohidrat. Bagi kebanyakan orang mereka melakukan ini dan bahkan tidak mengetahuinya. Hanya sedikit orang yang mengerti berapa banyak karbohidrat yang dikandung makanan. Setelah makan, tubuh Anda kemudian mengambil karbohidrat dari makanan Anda dan mengubahnya menjadi glukosa. Presto! Anda sekarang memiliki lebih banyak energi.
Bagaimana Saya Mendapatkan Tingkat Glukosa Tinggi?
Bagi kebanyakan orang, kadar glukosa tidak menjadi masalah sama sekali. Dimana masalahnya ikut bermain untuk penderita diabetes, atau pra-diabetes, adalah ketika tubuh mereka tidak dapat membakar glukosa ekstra. Glukosa tetap berada di sistem mereka dan tidak terbakar. Masalah ini diperparah dengan setiap makanan yang mereka makan. Inilah alasan mengapa sangat penting untuk mengetahui tingkat glukosa Anda.
Jika Anda tidak memperhatikan tingkat glukosa Anda dan membiarkannya pergi, itu dapat dengan mudah berubah menjadi diabetes. Jika Anda masih tidak melakukan apapun, diabetes akan menyebabkan masalah kesehatan yang parah dan bahkan kematian. Seperti yang bisa Anda lihat, ini sangat serius.
Jangan mengacaukan glukosa darah dengan glukosa komersial yang bisa Anda beli yang terbuat dari tepung jagung. Saya tahu bahwa banyak orang bisa menjadi bingung dengan hal ini dan keduanya sama sekali tidak berhubungan.
Apa itu Tingkat Glukosa Normal?
Ini sulit dijawab. Tingkat glukosa Anda akan bervariasi sepanjang hari, dan sebelum, selama, dan setelah makan. Dokter akan memberi tahu Anda bahwa tingkat yang baik berada di bawah 120mg di pagi hari sebelum makan atau minum. Ini dikenal sebagai kadar gula darah puasa Anda. Apa pun di atas tingkat itu dan Anda harus menemui dokter. Jika Anda belum memeriksakan glukosa darah Anda, itu adalah prosedur sederhana. Dokter akan menyodok jari Anda dan memeriksa setetes darah dalam glucometer. Dibutuhkan waktu 10 detik. Tapi, dengan memeriksa kadar glukosa Anda, Anda bisa menyelamatkan diri dari masalah medis serius di masa depan.
Labels:
Diabetes,
Obat Diabetes,
Tips Kesehatan
Thanks for reading Glukosa, Q and A. Please share...!
