Sekarang, anda yang sudah diabetes harus tahu bahwa Anda perlu ekstra hati-hati terhadap diri sendiri. Tetapi bagi mereka yang tidak sadar atau perlu diingatkan:
Kaki
Bila seseorang menderita diabetes, kemungkinan besar mereka akan memiliki masalah dengan kaki mereka, ini adalah penyebab peredaran darah yang buruk di kapiler dan kerusakan pada ujung saraf. Hal ini menyebabkan Anda tidak menyadari adanya rasa sakit di kaki Anda yang dapat menyebabkan masalah lebih lanjut. Jadi, pastikan Anda mengikuti "peraturan" berikut.
Untuk menjaga kaki Anda dengan benar, hal pertama yang harus diingat adalah membeli sepatu yang tidak akan menyakiti kaki Anda. Ini akan menyebabkan Anda banyak rasa sakit dan juga dapat menyebabkan pembentukan kembali kaki Anda secara permanen. Juga, penting untuk memastikan bahwa sepatu itu pas dengan baik sehingga tidak ada masalah dengan udara sampai ke kaki Anda, sehingga kaki Anda akan tetap pada suhu yang sempurna. Ini juga mengapa penting memakai kaus kaki atau celana ketat dengan sepatumu juga. Hal lain yang penting adalah pergi ke dokter Anda sering melakukan operasi untuk mendapatkan kaki Anda diperiksa untuk refleks dan gerakan dan mereka juga dapat diperiksa kondisi dan Anda dapat disarankan untuk perawatan lebih lanjut jika ada masalah.
Saya juga merekomendasikan pedikur biasa untuk menjaga kaki Anda dalam kondisi prima. Ini tidak perlu profesional meskipun itu akan menjadi besar. Sebenarnya, Anda bisa membuat pedikur sendiri di rumah dengan sangat sederhana. Pertama, saya akan membeli scrub kaki / file yang akan menghilangkan kelebihan kulit yang telah terbangun di dasar kaki Anda. Setelah menggunakan ini untuk menghilangkan sebagian besar kulit mati, letakkan kaki Anda di bak air hangat (atau mandi dengan santai) untuk melembutkan kaki Anda. Kemudian setelah bersantai selama 10-20 menit, tepuk kaki Anda kering dengan handuk dan temukan pelembab. Pastikan menggunakan pelembab yang intens dan oleskan banyak. Setelah menggosokkan pelembab ke kaki Anda selama minimal 5 menit, kenakan beberapa kaus kaki bersih atau belilah beberapa kaus kaki pelembab dari Body Shop atau salon kecantikan setempat. Saya akan merekomendasikan tidur dengan ini sehingga kaki Anda bisa menyerap kelembaban sebanyak yang mereka butuhkan. Ketika Anda bangun di pagi hari mengubah kaus kaki Anda dan kemudian Anda baik untuk pergi. Saya akan merekomendasikan melakukan ini sesering mungkin karena ini bagus untuk kaki Anda.
Kaki
Bila seseorang menderita diabetes, kemungkinan besar mereka akan memiliki masalah dengan kaki mereka, ini adalah penyebab peredaran darah yang buruk di kapiler dan kerusakan pada ujung saraf. Hal ini menyebabkan Anda tidak menyadari adanya rasa sakit di kaki Anda yang dapat menyebabkan masalah lebih lanjut. Jadi, pastikan Anda mengikuti "peraturan" berikut.
Untuk menjaga kaki Anda dengan benar, hal pertama yang harus diingat adalah membeli sepatu yang tidak akan menyakiti kaki Anda. Ini akan menyebabkan Anda banyak rasa sakit dan juga dapat menyebabkan pembentukan kembali kaki Anda secara permanen. Juga, penting untuk memastikan bahwa sepatu itu pas dengan baik sehingga tidak ada masalah dengan udara sampai ke kaki Anda, sehingga kaki Anda akan tetap pada suhu yang sempurna. Ini juga mengapa penting memakai kaus kaki atau celana ketat dengan sepatumu juga. Hal lain yang penting adalah pergi ke dokter Anda sering melakukan operasi untuk mendapatkan kaki Anda diperiksa untuk refleks dan gerakan dan mereka juga dapat diperiksa kondisi dan Anda dapat disarankan untuk perawatan lebih lanjut jika ada masalah.
Saya juga merekomendasikan pedikur biasa untuk menjaga kaki Anda dalam kondisi prima. Ini tidak perlu profesional meskipun itu akan menjadi besar. Sebenarnya, Anda bisa membuat pedikur sendiri di rumah dengan sangat sederhana. Pertama, saya akan membeli scrub kaki / file yang akan menghilangkan kelebihan kulit yang telah terbangun di dasar kaki Anda. Setelah menggunakan ini untuk menghilangkan sebagian besar kulit mati, letakkan kaki Anda di bak air hangat (atau mandi dengan santai) untuk melembutkan kaki Anda. Kemudian setelah bersantai selama 10-20 menit, tepuk kaki Anda kering dengan handuk dan temukan pelembab. Pastikan menggunakan pelembab yang intens dan oleskan banyak. Setelah menggosokkan pelembab ke kaki Anda selama minimal 5 menit, kenakan beberapa kaus kaki bersih atau belilah beberapa kaus kaki pelembab dari Body Shop atau salon kecantikan setempat. Saya akan merekomendasikan tidur dengan ini sehingga kaki Anda bisa menyerap kelembaban sebanyak yang mereka butuhkan. Ketika Anda bangun di pagi hari mengubah kaus kaki Anda dan kemudian Anda baik untuk pergi. Saya akan merekomendasikan melakukan ini sesering mungkin karena ini bagus untuk kaki Anda.
Labels:
Diabetes,
Obat Diabetes,
Tips Kesehatan
Thanks for reading Diabetes Merupakan Rasa Sakit di Kaki!. Please share...!
