Gambar Peta Jawa Barat

Gambar Peta Jawa Barat

 

Peta Jawa Barat - Jawa Barat merupakan salah satu dari 34 provinsi di Pulau Jawa yang memiliki banyak sejarah, mulai dari sejarah nenek moyang bangsa Indonesia, masa kerajaan, masa penjajahan, dan masa Proklamasi Kemerdekaan. Sampai saat ini Republik Indonesia.

Gunakan peta Jawa Barat untuk menemukan tempat-tempat wisata terkenal seperti Gunung Tangkuban Perahu, Kawah Putih, Kebun Raya Bogor, Istana Bogor, Gunung Gede, Gunung Pancar, Kebun Binatang Bandung dan banyak lagi. Jawa Barat juga terkenal dengan keindahan Mojang Bandungnya.

Mengapa Jawa Barat memiliki begitu banyak tempat wisata alam? Karena sebagian besar wilayah Jawa Barat bergunung-gunung, udara di sana sejuk, membuat wisatawan betah. Hal ini dapat kita lihat pada peta Jawa Barat. Berikut ini adalah gambar peta jawa barat lengkap yang bisa anda download dalam ukuran besar dengan cara klik gambar lalu klik kanan gambar tersebut dan simpan.

Peta Jawa Barat, atau cukup 4 versi terlampir peta Jawa Barat, adalah versi peta provinsi Jawa Barat dengan nama daerah, versi peta peta Jawa Barat, versi jalan peta Jawa Barat dan Jawa Barat. Peta versi Google Maps. Pilih sesuai minat Anda.

Bandung, Bandung Barat, Bekasi, Bogor, Ciamis, Cianjur, Cirebon, Garut, Indramayu, Karawang, Kuningan, Majalengka, Pangandaran, Purwakarta, Subang, Sukabumi, Sumedang, Tasikmalaya, Kota Bandung, Kota Banjar, Kota Bekasi, Kota Bogor, Kota Cimahi, Kota Cirebon, Kota Depok, Kota Sukabumi, Kota Tasikmalaya

Kumpulan Peta Jawa Barat HD

 

Sejarah Provinsi Jawa Barat

Pada abad ke-5, Jawa Barat merupakan bagian dari Kerajaan Tarumanegara. Hal ini dibuktikan dengan adanya artefak berupa prasasti yang tersebar luas di wilayah Jawa Barat. Ada 7 prasasti yang ditulis menggunakan aksara Wengi dan Sansekerta. Prasasti tersebut menceritakan tentang Raja Tarumaegara.

Setelah Kerajaan Tarumanegara runtuh, kekuasaan dari ujung Kulon sampai Sungai Serayu diambil alih oleh Kerajaan Sunda. Peninggalan Kerajaan Sunda berupa prasasti Kevon Kopi II dari tahun 932 Masehi. Ibukota Kerajaan Sunda adalah penyair Bogor masa kini, Pakuan Pajajaran.

Munculnya Kesultanan Demak pada abad ke-16 membuatnya menjadi pesaing kerajaan Sunda dalam hal ekonomi dan politik. Untuk menghadapi hal ini, Sri Baduga Maharaja memerintahkan putranya Surawisesa untuk membuat perjanjian dengan Portugis di Malaka. Kesepakatan ini untuk menghindari jatuhnya pelabuhan utama kerajaan, Sunda Kelapa.

Perjanjian ini ditandai dengan prasasti Perjanjian Sunda-Portugis yang ditandatangani pada tahun 1512. Kesepakatan dicapai dengan Portugal, tetapi implementasinya tidak pernah terwujud. Pada tahun 1527, Aliansi Cirebon-Demak yang dipimpin oleh Fatahilah berhasil menyerang dan menaklukkan pelabuhan Sunda Kelapa.

Perang antara Kerajaan Sunda dan aliansi Cirebon-Demac berlangsung selama lima tahun. Kemudian pada tahun 1531 dicapai kesepakatan antara Prabu Surawisesa dengan Sunan Gunungjati dari Kesultanan Cirebon. Pada tahun 1579 Kerajaan Sunda mengalami kemunduran di bawah kekuasaan Sultan Banten. Pelabuhan Sunda Kelapa akhirnya jatuh ke tangan Kesultanan Banten.

Pemerintah Hindia Belanda membentuk Jawa Barat pada tahun 1925. Negara bagian ini adalah rumah bagi mayoritas penduduk berbahasa Sunda. Kemudian, pada tanggal 17 Agustus 1945, Jawa Barat menjadi bagian dari Negara Kesatuan Republik Indonesia.

Penduduk Jawa Barat

Di Jawa Barat, mayoritas penduduknya adalah orang Sunda. Saat berbicara, orang Sunda menggunakan bahasa Sunda. Sedangkan Kabupaten Cirebon, Kota Cirebon, dan Kabupaten Kuningan menggunakan bahasa Cirebon yang mirip dengan bahasa Banyumasan. Sedangkan Bekasisi dan Depoxy berbicara dengan dialek Melayu Betawi.

Pada tahun 2003, penduduk Jawa Barat sekitar 37 juta jiwa. Jumlah ini setara dengan sekitar 16% dari total penduduk Indonesia. Pertumbuhan penduduk di Jawa Barat sangat pesat khususnya di wilayah JABODETABEK. Negara Jawa Barat memiliki tenaga kerja terdidik sekitar 15,7 juta.

Pada tahun 2018, jumlah penduduk Jawa Barat sebanyak 46.497.175 jiwa. Jumlah penduduk tersebut tersebar di 26 kabupaten/kota, 625 kecamatan dan 5.899 desa/Kelurahan. Peta Jawa Barat memberi tahu Anda di mana wilayah dan kota di Jawa Barat berada. Di bawah ini adalah daftar peta kabupaten di Provinsi Jawa Barat.

1. Peta Kabupaten Bandung
2. Peta Kabupaten Bandung Barat
3. Peta Kabupaten Bekasi
4. Kab. Bogor
5. Kab. Ciamis
6. Kab. Cianjur
7. Kab. Cirebon
8. Kab. Garut
9. Kab. Indramayu
10. Kab. Karawang
11. Kab. Kuningan
12. Kab. Majalengka
13. Kab. Pangandaran
14. Kab. Purwakarta
15. Kab. Subang
16. Kab. Sukabumi
17. Kab. Sumedang
18. Kab. Tasikmalaya

Sedangkan untuk wilayah Kota yang ada di Jawa Barat adalah sebagai berikut:

1. Bandung
2. Banjar
3. Bekasi
4. Bogor
5. Cimahi
6. Cirebon
7. Depok
8. Sukabumi

Jumlah penduduk terbesar adalah kota Bogor dengan 4.966.621 jiwa. Daerah yang paling sedikit penduduknya adalah Kota Banjar dengan 192.903 penduduk. Dari segi jenis kelamin, provinsi ini memiliki lebih banyak laki-laki daripada perempuan.

Budaya Jawa Barat

Jawa Barat kaya akan budaya yang masih dilestarikan hingga saat ini, antara lain rumah adat, pakaian adat dan tarian tradisional. Budaya Jawa Barat merupakan peninggalan nenek moyang yang sangat berharga. Bagi Anda yang ingin mengenal lebih jauh tentang Jawa Barat, berikut adalah budaya Jawa Barat.

1. Rumah Adat

Salah satu rumah adat di Jawa Barat adalah Keraton Kasepuhan Cirebon. Rumah adat ini memiliki 4 kamar dan memiliki pintu di depan rumah. Keempat ruangan tersebut antara lain jinem, pringgodani, prabayasa dan panembahan. Masing-masing kamar ini memiliki tujuan.

Zinem adalah ruangan para pengawal yang menjaga keamanan Sultan. Pringodani adalah ruangan tempat sultan memberi perintah kepada adipati. Pravayasa adalah ruangan yang menyambut tamu. Panembahan adalah studio dan ruang rekreasi sultan.

2. Pakaian Adat

Pakaian adat Jawa Barat untuk pria terdiri dari hiasan kepala atau hiasan kepala, jas dengan kerah, keris dan kain batik yang diikatkan di pinggang. Sedangkan wanita menggunakan kebaya, kalung dan kain batik. Buat hiasan kepala dengan hiasan bunga goyang dan bunga melati di sanggul.

3. Tarian Adat

Ada beberapa tarian daerah di provinsi Jawa Barat, seperti Tari Topeng Kuncuran yang bercerita tentang balas dendam seorang raja yang ditolak cintanya. Tarian merak adalah tarian yang menceritakan tentang burung merak yang cantik. Ada pula tarian Larasati yang menceritakan tentang Dewi Larasati, selir Arjuna yang cantik, dan memiliki jiwa kesatria.

Jawa Barat juga memiliki tarian tradisional yang sangat populer yaitu Tari Jai Phong. Banyak orang mengagumi tarian Jai Pong ini karena memiliki keunikan yang membedakannya dengan tarian lainnya. Tari Jaipong merupakan tarian ballroom asli dari daerah Jawa Barat.

4. Senjata Tradisional

Kujang adalah salah satu senjata tradisional yang paling terkenal di Jawa Barat. Mata kujang memiliki 5 lubang kecil. Senjata ini juga memiliki sarung yang terbuat dari kulit berwarna hitam. Senjata lain yang berasal dari Jawa Barat antara lain Keris Kirompan, Keris Golok, Keris Kidongkol, Panah Bambu dan Tombak.

5. Kesenian Tradisional Jawa Barat

Jawa Barat sangat kaya akan kesenian lokal dengan ciri khas yang sangat unik. Kesenian ini merupakan warisan nenek moyang yang harus dilestarikan dan dilestarikan. Kesenian daerah yang berasal dari Jawa Barat antara lain:

• Rampak Kendang
• Sintren
• Blantek
• Wayang Golek
• Karawitan
• Degung
• Tarling
• Rengkong
• Tarawangsa
• Dog – dog
• Angklung

Dari peta Jawa Barat kita dapat melihat bahwa wilayah ini memiliki pemekaran wilayah yang cukup banyak seperti yang telah disebutkan pada pembahasan di atas. Jawa Barat memiliki penduduk yang sebagian besar berasal dari Sunda. Bahasa daerah yang digunakan di provinsi ini adalah bahasa Sunda.

Provinsi ini juga memiliki budaya yang beragam dan unik. Selain itu, Provinsi Jawa Barat memiliki beberapa tempat wisata yang sangat menarik untuk dikunjungi. Jadi jika Anda baru pertama kali berkunjung ke Jawa Barat, Anda bisa menggunakan peta Jawa Barat atau GPS di smartphone Anda.

Tempat Wisata di Jawa Barat

Bandung, Batu-Tulis Ciaruteun, Bendungan Jatiluhur, Bogor, Candi Cangkuang, Cirebon, Danau Patengan, Garut, Gunung Galunggung, Gunung Papandayan, Gunung Tangkuban Perahu, Kawah, Danau Bodas, Leuweung Sancang, Maribaya, Pangandaran, Pantai Pangandaran, Pantai Pelabuhan, Ratu, Pemandian Air Panas Ciater, Puncak, Ratuha dan Kawah Putih, Pemandian Air Panas Cimanggu, Taman Safari, Tasikmalaya, Wisata Bogor, Wisata Garut, Wisata Lembang, Wisata Subang.

Demikian peta lengkap Jawa Barat dengan daftar 18 Kabupaten dan 9 nama kota lengkap dengan nama wilayah dan kota untuk wilayah tersebut.

Sumber: https://gres.web.id/

Persediaan dan Alat untuk Mengelola Diabetes

Persediaan dan Alat untuk Mengelola Diabetes

Mengelola persediaan dan barang-barang yang diperlukan untuk mengendalikan diabetes setiap hari bisa membuat frustasi dan stres. Ada beberapa produk baru yang beredar di pasaran untuk membuat hidup Anda lebih sederhana dan kurang stres saat mengelola diabetes dan persediaan diabetes Anda. Banyak dari barang-barang ini tidak begitu mahal tapi benar-benar waktu, kesehatan dan hemat energi dalam jangka panjang.

Kaus kaki

Kaus kaki yang nyaman dan suportif sangat penting terutama jika Anda memiliki kadar glukosa yang tinggi. Kadar glukosa yang tinggi ini dapat menyebabkan masalah pada saraf kaki dan menyebabkan masalah pada sirkulasi darah yang tepat. Menggunakan kaus kaki yang benar akan mencegah kerusakan oleh lecet atau lecet lainnya ke kaki dan dapat membantu dengan meningkatnya sirkulasi dan mencegah pembengkakan.

Glukosa Darah Monitor

Salah satu alat yang paling penting untuk pengelolaan diabetes monitor glukosa darah yang baik dan andal adalah penting untuk menguji tingkat gula Anda. Banyak monitor sekarang menawarkan tes tanpa rasa sakit yang hanya memerlukan sebagian kecil dari jumlah darah yang dibutuhkan monitor yang lebih tua. Ini adalah keuntungan nyata bagi orang-orang yang harus sering melakukan tes.

Selain monitor pastikan Anda memiliki strip tes yang benar untuk monitor Anda. Selalu mencoba untuk memiliki beberapa minggu pasokan di muka dalam keadaan darurat atau kesulitan dalam menemukan strip.

Monitor tekanan darah

Diperkirakan antara dua puluh enam puluh persen penderita diabetes juga memiliki tekanan darah tinggi. Jika Anda berada dalam kelompok ini, penting untuk mempertimbangkan adanya monitor tekanan darah yang berguna untuk melacak adanya perubahan tekanan darah karena diet, stres, perubahan pengobatan atau perubahan rutin.

Monitor tekanan darah elektronik sekarang tersedia dan harganya dapat diandalkan dan jauh lebih mudah digunakan daripada monitor tekanan darah stetoskop tradisional.

Gel glukosa dan tablet

Gel glukosa dan tablet harus dilakukan setiap saat, terutama jika individu tersebut memiliki diabetes tipe 1. Hipoglikemia, atau gula darah rendah, dapat terjadi dan sangat penting untuk dapat memiliki akses langsung ke tablet atau gel glukosa. Gel glukosa lebih cepat bekerja daripada tablet karena lebih mudah diserap tubuh selama hipoglikemia.
Perangkat lunak

Ada banyak program perangkat lunak diabetes komprehensif dan inklusif yang tersedia di pasaran. Program perangkat lunak ini memungkinkan pasien untuk memantau dan melacak semua data, serta membantu perencanaan makanan dan menu. Selain hanya melacak data, data dapat dibagi melalui internet dengan tim dukungan dokter atau diabetes Anda untuk menyimpan rekaman terkini dengan sekali klik.

Kasus insulin

Insulin sangat rentan terhadap perubahan suhu, dan bisa sulit untuk bepergian dengan jika kasus perjalanan yang sesuai tidak tersedia. Daripada harus membatasi seberapa jauh Anda bisa pergi, pertimbangkan untuk membeli kasus insulin atau kasus perjalanan untuk mencegah pemanasan berlebihan atau pendinginan suplai insulin Anda.

Diabetes adalah fakta kehidupan bagi banyak orang. Memiliki persediaan yang benar dan paling mutakhir dapat membuat pengelolaan diabetes lebih mudah, aman dan lebih nyaman.

Gejala Klasik Diabetes

Gejala Klasik Diabetes

Diabetes adalah nama sejumlah penyakit yang melibatkan fungsi insulin yang merupakan hormon yang diproduksi tubuh kita untuk mengendalikan kadar gula dalam darah kita.
Ada beberapa jenis diabetes. Mereka dimasukkan ke dalam 2 kategori tergantung pada apa masalahnya sebenarnya dengan insulin.

Diabetes tipe 1, juga dikenal sebagai insulin dependent diabetes adalah ketika tubuh tidak memproduksi insulin sama sekali, sel-sel di pankreas yang bertanggung jawab atas produksi telah rusak atau
diabetes tipe 2 adalah ketika pankreas dapat memproduksi insulin, tapi tidak cukup atau Tubuh tidak dapat mengenali insulin untuk menggunakannya.

Gejala untuk kedua bentuk bisa sama seperti keduanya mengarah pada pembentukan glukosa dalam tubuh, namun awitan gejala ini jauh lebih cepat dan lebih parah pada orang dengan diabetes tipe 1.
Mereka yang memiliki diabetes tipe 2 umumnya tidak dapat melakukannya sampai mereka memiliki pemeriksaan kesehatan umum atau gejala tersebut menyebabkan komplikasi yang lebih serius seperti masalah dengan penglihatan mereka.

Gejala umum bisa jadi salah satu atau beberapa hal berikut:

- Rasa haus dan lapar yang hebat

- meningkatkan output urin

- kelelahan meningkat

- penurunan berat badan tak terduga

- gatal, terutama di daerah genital

- Meningkatnya kejadian infeksi jamur seperti sariawan

- penglihatan kabur

- sakit kepala

- beberapa mati rasa

- luka penyembuhan yang lambat

Belum tentu semua gejala ini akan hadir pada saat yang bersamaan, dan hal-hal seperti kelelahan dan penurunan berat badan seringkali dapat diturunkan seiring usia atau stres, jadi seseorang yang mengalami hal ini mungkin tidak langsung menemui dokter untuk segera melakukan tes.

Begitu diabetes telah didiagnosis dapat diobati dengan mudah, menghilangkan gejala dengan cepat.
Dalam banyak kasus, ini hanya masalah membuat beberapa penyesuaian pada diet Anda untuk menonton asupan gula Anda, atau dalam kasus diabetes tipe 1 yang lebih serius, menguji kadar gula darah dan memberi insulin sesuai dengan itu.

Diabetes bisa menjadi penyakit yang berpotensi membahayakan jika tidak didiagnosis pada tahap awal dan dimonitor. Hal ini dapat menyebabkan komplikasi yang berpotensi mengancam jiwa, oleh karena itu jika beberapa gejala di atas diperhatikan, kunjungan ke dokter untuk pemeriksaan bisa membuat perbedaan besar.

Diabetes - Mengapa itu Epidemi?

Diabetes - Mengapa itu Epidemi?

Diabetes mellitus, berarti "menyedot (diabetes) dari madu-urine (mellitus)". Diabetes adalah epidemi pembunuh. Dua persen populasi India menderita diabetes. Komplikasi diabetes adalah penyebab kematian ketujuh di India (enam lainnya adalah malaria akut, diare, tuberkulosis, kanker, kusta dan AIDS).

Di India, persentase pria yang menderita Diabetes lebih banyak dibanding wanita. Vegetarian menderita diabetes lebih dari Non-Vegetarian. Orang-orang dari daerah perkotaan menderita diabetes lebih banyak karena gaya hidup yang tidak banyak.

Diabetes adalah penyakit yang berkaitan dengan gangguan metabolisme. Gangguan metabolisme terjadi ketika kelenjar pankreas menghasilkan insulin yang tidak mencukupi atau lebih. Insulin membantu glukosa memasuki sel tubuh yang memberi mereka energi; Ini membantu untuk menyimpan persediaan glukosa (dalam bentuk glikogen) di otot dan hati; dan mengatur jumlah glukosa yang beredar di aliran darah.

Pulau-pulau sel Langerhans di pankreas menghasilkan hormon insulin. Karbohidrat adalah unsur kunci untuk Diabetes. Asimilasi Karbohidrat tidak terjadi dengan baik sehingga terjadi ketidakseimbangan dalam kehadiran insulin dalam darah.

Diabetes dapat mengambil gula dalam berbagai bentuk. Dalam siklus pencernaan alami, gula akan habis bersamaan dengan air kencing jika ada masalah di Insulin. Makanya tubuh penderita diabetes adalah kelaparan gula. Tubuh pasien diabetes mencoba untuk mengambil sebanyak mungkin gula karena pasien ini selalu merasa lapar dan haus.

Pasien diabetes terlihat pingsan dan menjadi lesu. Pasien kehilangan berat badan, dan sering buang air kecil. Pada kasus lanjut, bisul, gatal pada kulit, luka yang sembuh perlahan, penglihatan kabur, gangren tungkai juga bisa terjadi.

Daftar periksa sederhana untuk mengetahui apakah Anda rawan diabetes

* Jika kerabat dekat Anda menderita diabetes,

* Jika berat badan Anda lebih dari yang dianjurkan berat

* Jika Anda tidak makan teratur dan cukup tidur

* Jika Anda baru saja mengalami peristiwa yang penuh tekanan

Seorang pasien akan didiagnosis sebagai penderita diabetes, jika nilai glukosa untuk sampel darah acak lebih besar dari 200 mg per 100 ml setelah 10 jam dengan cepat. Tipe 1 atau Insulin dependent dan Type II insulin independent adalah dua bentuk diabetes. Anak-anak biasanya menderita Diabetes Tipe I dan orang dewasa menderita diabetes tipe II. Di India, lebih dari 75% penderita diabetes tipe II.

Prediabetes dan Pencegahan

Prediabetes dan Pencegahan

Prediabetes adalah suatu kondisi di mana kadar gula darah tubuh meningkat selama periode waktu tertentu dan dalam rentang yang spesifik. Kondisi ini mungkin terkait dengan perkembangan diabetes tipe 2, namun penelitian yang sedang berlangsung cenderung menunjukkan bahwa ada banyak strategi yang dapat digunakan orang dengan prediabetes untuk mencegah atau menunda timbulnya diabetes tipe 2.

Prediabetes juga dapat meningkatkan faktor risiko bagi individu untuk penyakit kardiovaskular, serangan jantung dan stroke. Kondisi ini juga dapat menyebabkan komplikasi dengan penglihatan dan fungsi ginjal seiring usia individu.

Menentukan faktor prediabetes

Faktor prediabetes diukur dengan skor glukosa puasa IFG atau terganggu dan / atau toleransi glukosa terganggu (IGT). Beberapa individu mungkin memiliki IFG dan IGT pada saat bersamaan.

IFG diukur dengan berpuasa semalam dan kemudian melakukan tes glukosa darah. Individu dengan 100-125 miligram per desiliter dianggap berada dalam kisaran prediabetes. Sekitar 33,8% populasi Amerika usia 40-74 akan memiliki IFG.

IGT adalah tes glukosa oral yang menghasilkan pembacaan 140-199 miligram per desiliter setelah periode 2 jam. Dari populasi yang sama dengan 40-74 tahun 15,4% akan memiliki IGT, dan 40,1% akan memiliki pradiabetes.

Bisakah dikontrol?

Kabar baiknya adalah bahwa penelitian menunjukkan bahwa beberapa perubahan gaya hidup dapat memiliki dampak besar pada faktor-faktor ini, dan dapat menunda atau bahkan mencegah perkembangan diabetes tipe 2. Dalam program Pencegahan Diabetes individu yang berjalan atau berolahraga cukup lama selama 2 jam per minggu, melihat apa yang mereka makan dan bertahan dengan obat yang diresepkan dapat mengurangi tingkat diabetes hingga 58% selama 3 tahun. Orang-orang ini semua berisiko tinggi terhadap prediabetes sebelum memasuki studi ini.

Selain itu ada beberapa obat termasuk metformin, dan acarbose secara signifikan mengurangi tingkat diabetes tipe 2. Studi tersebut menunjukkan bahwa obat tersebut paling efektif jika partisipan berusia antara 25-40 tahun dan berat badannya (berat badan 60-80 pound) pada awal penelitian. Beberapa perbaikan juga dicatat pada individu yang lebih tua atau kurang gemuk namun tidak begitu ditandai.

Diabetes tipe 1 saat ini tidak memiliki metode pencegahan yang diketahui. Penelitian yang sedang berlangsung mencoba untuk menemukan faktor-faktor yang mengindikasikan timbulnya diabetes tipe 1 dalam upaya untuk dapat mengenalkan program pencegahan.

Diagnosa

Seperti semua komponen diabetes, kunci untuk memahami dan mengelola prediabetes adalah mendapatkan diagnosis yang benar secepat mungkin. Tes glukosa darah harus dilakukan jika ada riwayat diabetes atau serangan jantung atau stroke pada keluarga Anda. Penting juga untuk menindaklanjuti rekomendasi yang mungkin dilakukan dokter untuk melakukan pengujian lebih lanjut. Diagnosis awal pradiabetes dapat memungkinkan dokter dan pasien untuk mulai menangani masalah pengelolaan berat badan, olahraga dan diet dan dapat menyebabkan penundaan atau bahkan pencegahan timbulnya diabetes tipe 2.

Apa Hubungan Korelasi antara Diabetes dan Latihan?

Apa Hubungan Korelasi antara Diabetes dan Latihan?

Diabetes umumnya ditemukan pada orang yang kelebihan berat badan, walaupun orang yang pra-diabetes juga bisa mendapatkan keuntungan dari olahraga. Diabetes dan olahraga bersifat komplementer, karena olahraga menurunkan kadar gula dan mengurangi kebutuhan akan insulin. Olahraga juga melindungi tubuh terhadap serangan jantung dan stroke, memperkuat tulang, nada dan memperkuat otot, memperbaiki perasaan Anda, mengurangi stres, meningkatkan kualitas tidur, dan kualitas hidup Anda.

Potong Kembali Obat-obatan

Meskipun Anda mungkin menganggap daftar manfaat mungkin berlaku untuk siapa saja, itu bahkan lebih berlaku saat mengacu pada diabetes dan olahraga. Misalnya, masing-masing manfaat mungkin memerlukan pengurangan pengobatan. Menurunkan kadar gula dan mengurangi kebutuhan akan insulin dapat menurunkan kadar gula Anda sehingga Anda mungkin tidak memerlukan obat sama sekali. Dengan menurunkan risiko serangan jantung dan stroke, Anda mungkin juga tidak memerlukan obat kolesterol atau tekanan darah tinggi, karena tubuh Anda akan bugar dan sehat.

Berjalan

Begitu Anda mulai kehilangan berat badan, otot dan nyeri sendi akan hilang, dan berolahraga sendiri akan menjadi lebih mudah. Selalu sulit untuk memulai, terutama jika gerakan tidak nyaman. Berjalan sesekali 30 menit sehari bisa memberi efek positif. Berjalan selama beberapa jam sekali atau dua kali seminggu tidak hanya akan menyebabkan rasa sakit karena tubuh Anda tidak terbiasa berolahraga, tapi tidak memperhitungkan rutinitas rutinitas diabetes dan olahraga.

Renang

Berenang adalah bentuk latihan rendah atau tanpa dampak yang bagus yang sangat cocok untuk orang-orang yang tidak terbiasa dengan aktivitas berjalan atau joging. Setengah jam di kolam renang, dengan beberapa menendang atau berenang, atau bahkan aerobik air, bisa bermanfaat. Anda mungkin menemukan bahwa mulai di dangkal dengan beberapa aerobik ringan akan sangat menyenangkan sehingga Anda ingin berbuat lebih banyak. Kolam renang sepanjang tahun tidak tersedia di beberapa klub kesehatan atau pusat terapi fisik, dan asuransi mungkin membayar jika untuk kondisi medis terdiagnosis. Sebaiknya selidiki kemungkinan dengan penyedia asuransi kesehatan Anda.

Peningkatan Kualitas Hidup

Begitu Anda berjalan dan berolahraga, Anda akan tidur dan berpikir lebih baik. Tidak hanya itu, warna akan tampak lebih cerah, makanan akan terasa lebih enak, dan Anda mungkin akan merasa lebih bahagia. Latihan melepaskan banyak zat kimia di tubuh Anda yang membuat Anda merasa lebih baik, dan merasa lebih baik tentang diri Anda akan membuat Anda ingin mengalami perubahan ini. Anda dapat mengendalikan diabetes Anda dan menjalankan hak Anda untuk hidup yang lebih bahagia dan lebih sehat.

Gejala Diabetes

Gejala Diabetes

Diabetes mellitus adalah salah satu penyakit yang paling serius yang ditandai dengan terlalu banyak gula darah dalam tubuh. Kadar gula tinggi ini terjadi karena tubuh memproduksi jumlah hormon, insulin atau sel yang tidak mencukupi untuk dijadikan target insulin.

Diabetes dikategorikan dalam berbagai jenis, yaitu diabetes tipe 1, tipe 2, tipe 3 dan yang disebut gestational diabetes. Kegagalan pankreas inilah yang membantu dokter mendiagnosa jenis diabetes yang dimiliki pasien. Penyebab diabetes tipe tertentu biasanya dikenali selama pengobatan. Jenis diabetes kadang sulit dikelompokkan karena ada banyak gejala umum untuk 2 macam diabetes.

Bagaimana Anda tahu bahwa Anda menderita penyakit ini? Diabetes dapat dengan mudah dideteksi dengan menguji kadar glukosa darah. Diabetes memiliki gejala, bagaimanapun, gejala diabetes juga terkait dengan gejala penyakit lainnya. Berikut adalah beberapa gejala yang biasa dialami penderita diabetes.

1. Kencing lebih sering dari biasanya, terutama di malam hari. Orang sering mengabaikan gejala ini; mereka akan mendekati dokter mereka hanya jika gejala ini terkendali.

2. Penurunan berat badan mendadak. Jika Anda tidak melakukan diet namun Anda terus menurunkan berat badan, sebaiknya konsultasikan dengan dokter tentang hal itu. Ini hanya salah satu gejala diabetes tapi juga bisa menjadi gejala penyakit lain, jadi sebaiknya Anda berkunjung ke dokter untuk memastikannya.

3. Lambat penyembuhan luka, terutama di kaki dan pergelangan kaki. Ini adalah indikasi paling umum bahwa seseorang menderita diabetes. Luka yang dimulai sebagai luka kecil, misalnya gigitan serangga, bisa bertambah parah setelah beberapa minggu, tergantung kapasitas penyembuhan normal tubuh.

4. Penglihatan kabur, kurang sensasi pada kulit dan gatal pada tangan dan kaki juga merupakan gejala yang sangat penting yang seseorang tidak boleh abaikan. Orang yang menderita gejala ini harus segera berkonsultasi dengan dokter agar kadar gula darah mereka diperiksa. Lebih baik tahu apakah Anda positif terkena diabetes daripada mempelajarinya nanti bila situasinya menjadi kritis.

Setiap orang harus melakukan tes glukosa darah, terutama mereka yang memiliki riwayat diabetes mellitus di keluarganya. Diabetes adalah penyakit turun temurun yang bisa diwariskan pada gen keluarga Anda dari generasi ke generasi.

Gejala diabetes tipe 1 dan tipe 2 berbeda. Gejala untuk tipe 1 menjadi jelas hanya dalam beberapa minggu sementara tipe 2 sangat nyata dan mereka berkembang dalam jangka waktu yang lama. Penyakit ini harus segera terdeteksi sehingga korban penyakit bisa mendapatkan perawatan yang tepat untuk menyelamatkannya dari komplikasi yang sangat serius.