Nyalakan berita TV, atau ambil koran dan Anda akan melihat cerita tentang Amerika yang mengalami obesitas dan mengalami peningkatan diabetes. Dan yang menyedihkan adalah bahwa itu benar. Ahli Bedah Umum AS mengatakan jumlah orang dewasa yang kelebihan berat badan dan anak-anak 50% lebih tinggi daripada 10 tahun yang lalu. Ini benar-benar menjadi epidemi.
Seharusnya tidak mengejutkan siapapun bahwa obesitas juga menyebabkan masalah kesehatan serius lainnya. Dan salah satu yang terburuk adalah diabetes. Karena masalah obesitas yang berkembang di Amerika, diabetes tipe 2 telah cukup meledak. Sementara ini digunakan untuk menjadi masalah onset orang dewasa sekarang menyebar ke anak-anak kita. Sayangnya, lebih dari sepertiga dari semua anak yang lahir hari ini akan mengembangkan diabetes tipe 2 dalam masa hidup mereka.
Mengapa ini terjadi? Apa yang terjadi disini? Sayangnya, jawabannya cukup sederhana, ini kebiasaan makan dan olahraga kita. Pikirkan berapa kali Anda makan makanan cepat saji setiap minggu? Untuk beberapa hal itu setiap hari. Jika Anda seperti rata-rata orang, Anda makan makanan cepat saji minimal 2-3 kali seminggu. Makanan cepat saji secara harfiah membunuh kita. Ini sarat dengan lemak, kalori, sodium, dan jumlah karbohidrat dalam jumlah tinggi. Inilah yang diabetes tumbuh subur. Ini seperti pupuk. Jika Anda ragu, lihat label konten makanan cepat saji, jika Anda dapat menemukannya. Anda akan terkejut!
Masalah lain yang membuat penderita diabetes lebih banyak adalah asupan soda. Ke mana pun Anda pergi, baik itu pompa bensin, toko, restoran cepat saji, dll, ukuran soda yang dijual sangat besar. 10-20 tahun yang lalu soda besar dianggap 12-16oz. Hari-hari ini, itu adalah minuman ringan yang terbaik. Anda sekarang melihat 48-64oz tegukan besar super, atau pelukan. Gula dan karbohidrat yang dikonsumsi soda ini tidak ada dalam grafik, namun anak-anak kita meminumnya setiap hari. Hasil? Peningkatan dramatis dalam jumlah anak di bawah usia 12 tahun dengan diabetes. Syukurlah, beberapa sistem sekolah di seluruh negeri mendapatkan pesan dan melarang soda dan mesin makanan ringan dari sekolah.
Alasan besar lainnya untuk peningkatan diabetes tipe 2 secara besar-besaran adalah karena kurangnya bentuk olah raga. Hanya sedikit orang yang mengikuti rutinitas kebugaran apa pun, dan sepertinya Anda tidak melihat orang-orang bahkan berjalan-jalan di lingkungan mereka sendiri. Remote control tidak memenuhi syarat untuk latihan fisik. Turun dari sofa dan setidaknya mulai berjalan. Olahraga terbukti bisa mengurangi diabetes, begitu pula masalah kesehatan lainnya. Bahkan jika Anda hanya bisa berolahraga 2-3 kali seminggu selama 30 menit, lakukanlah. Anda akan menuai keuntungan darinya dengan cepat.
Diabetes adalah masalah serius. Kiri saja bisa menyebabkan kebutaan, stroke, gagal ginjal, penyakit jantung, dan kematian. Kita tidak bisa terus makan tiga helai, satu pon kentang goreng berminyak, dan bersihkan semuanya dengan seukuran galon Coke. Jika Anda akan mendidik diri sendiri tentang diabetes, Anda tidak hanya akan membantu memperbaiki kesehatan Anda sendiri, tapi Anda juga bisa membantu orang yang paling dekat dengan Anda. Bersama-sama kita bisa mengurangi epidemi diabetes.
Seharusnya tidak mengejutkan siapapun bahwa obesitas juga menyebabkan masalah kesehatan serius lainnya. Dan salah satu yang terburuk adalah diabetes. Karena masalah obesitas yang berkembang di Amerika, diabetes tipe 2 telah cukup meledak. Sementara ini digunakan untuk menjadi masalah onset orang dewasa sekarang menyebar ke anak-anak kita. Sayangnya, lebih dari sepertiga dari semua anak yang lahir hari ini akan mengembangkan diabetes tipe 2 dalam masa hidup mereka.
Mengapa ini terjadi? Apa yang terjadi disini? Sayangnya, jawabannya cukup sederhana, ini kebiasaan makan dan olahraga kita. Pikirkan berapa kali Anda makan makanan cepat saji setiap minggu? Untuk beberapa hal itu setiap hari. Jika Anda seperti rata-rata orang, Anda makan makanan cepat saji minimal 2-3 kali seminggu. Makanan cepat saji secara harfiah membunuh kita. Ini sarat dengan lemak, kalori, sodium, dan jumlah karbohidrat dalam jumlah tinggi. Inilah yang diabetes tumbuh subur. Ini seperti pupuk. Jika Anda ragu, lihat label konten makanan cepat saji, jika Anda dapat menemukannya. Anda akan terkejut!
Masalah lain yang membuat penderita diabetes lebih banyak adalah asupan soda. Ke mana pun Anda pergi, baik itu pompa bensin, toko, restoran cepat saji, dll, ukuran soda yang dijual sangat besar. 10-20 tahun yang lalu soda besar dianggap 12-16oz. Hari-hari ini, itu adalah minuman ringan yang terbaik. Anda sekarang melihat 48-64oz tegukan besar super, atau pelukan. Gula dan karbohidrat yang dikonsumsi soda ini tidak ada dalam grafik, namun anak-anak kita meminumnya setiap hari. Hasil? Peningkatan dramatis dalam jumlah anak di bawah usia 12 tahun dengan diabetes. Syukurlah, beberapa sistem sekolah di seluruh negeri mendapatkan pesan dan melarang soda dan mesin makanan ringan dari sekolah.
Alasan besar lainnya untuk peningkatan diabetes tipe 2 secara besar-besaran adalah karena kurangnya bentuk olah raga. Hanya sedikit orang yang mengikuti rutinitas kebugaran apa pun, dan sepertinya Anda tidak melihat orang-orang bahkan berjalan-jalan di lingkungan mereka sendiri. Remote control tidak memenuhi syarat untuk latihan fisik. Turun dari sofa dan setidaknya mulai berjalan. Olahraga terbukti bisa mengurangi diabetes, begitu pula masalah kesehatan lainnya. Bahkan jika Anda hanya bisa berolahraga 2-3 kali seminggu selama 30 menit, lakukanlah. Anda akan menuai keuntungan darinya dengan cepat.
Diabetes adalah masalah serius. Kiri saja bisa menyebabkan kebutaan, stroke, gagal ginjal, penyakit jantung, dan kematian. Kita tidak bisa terus makan tiga helai, satu pon kentang goreng berminyak, dan bersihkan semuanya dengan seukuran galon Coke. Jika Anda akan mendidik diri sendiri tentang diabetes, Anda tidak hanya akan membantu memperbaiki kesehatan Anda sendiri, tapi Anda juga bisa membantu orang yang paling dekat dengan Anda. Bersama-sama kita bisa mengurangi epidemi diabetes.
Labels:
Diabetes,
Obat Diabetes,
Tips Kesehatan
Thanks for reading Diabetes - epidemi obesitas tumbuh. Please share...!
